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怎样有效预防乳腺纤维瘤

什么是乳腺纤维瘤?在初期的时候不会有明显的症状,只是在乳房中有圆形的腺瘤,而且也不会有疼痛感,因此很多女性都不会很在意。等到出现明显的症状才会引起注意,但是这个时候可能已经恶变或者是出现癌变了。

乳腺纤维瘤有哪些症状表现呢?

乳腺纤维腺瘤最主要的临床表现就是乳房肿块,而且多数情况下,乳房肿块是本病的唯一症状。乳腺纤维腺瘤的肿块多为患者无意间发现,一般不伴有疼痛感,亦不随月经周期而发生变化。少部分病例乳腺纤维腺瘤与乳腺增生病共同存在,此时则可有经前乳房胀痛。

乳腺纤维腺瘤的肿块好发于乳房的外上象限。腺瘤常为单发,亦有多发者。腺瘤呈圆形或卵圆形,直径以13cm者较为多见,亦有更小或更大者,偶可见巨大者。表面光滑,质地坚韧,边界清楚,与皮肤和周围组织无粘连,活动度大,触之有滑动感。腋下淋巴结无肿大。腺瘤多无痛感,亦无触痛。其大小性状一般不随月经周期而变化。肿块通常生长缓慢,可以数年无变化,但在妊娠哺乳期可迅速增大,个别的可于此时发生肉瘤变。

怎样做到有效预防乳腺纤维瘤呢?

一、注意劳逸结合,生活作息规律,保证足够的睡眠,平衡工作和生活,压力大时及时减负,遇到烦心事找人倾诉、聊天。

二、注意清淡饮食,任何食物都应该适量,这样才能保证营养均衡。健康的饮食结构是保护乳腺健康的重要方式,注意多吃蔬菜、水果,少吃高脂肪、高热量食物。

三、坚持适当的运动,运动对身体是有好处的,可以提高身体的抵抗力,降低换乳腺纤维瘤的几率。

四、乳腺纤维瘤定期检查很关键,建议女性定期做乳腺检查,一旦出现乳腺纤维瘤的初期症状,就一定要提高警惕,采取积极有效的治疗,尽可能杜绝乳腺癌的发生。

 


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