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前列腺炎如何自我调理

很多男性朋友患上前列腺炎的时候都会很烦恼,因为前列腺炎会带来尿频、尿急甚至阳痿、早泄等问题,对男性朋友的生活有很大影响。其实前列腺炎并不是不治之症,学会一些基本的自我疗法,再配合医生的治疗会有很好的疗效,你知道前列腺炎如何自我调理吗?

前列腺炎如何自我调理?

一、饮食上一定要保证合理规律

患者在饮食上要养成良好习惯,少吃辛辣和刺激性的食物,多吃低脂肪的食物,例如谷类、坚果蔬菜等,还要多补充维生素CE和锌元素。

二、养成良好的卫生习惯

前列腺炎患者要养成良好的卫生习惯,特别是会阴部的清洁护理一定要做好,减少尿路细菌感染的机会。其实不管有没有病,搞好个人的卫生对每个人来说都是很重要的。而前列腺炎患者更是要引起重视,养成良好的卫生习惯,同时要保持规律的作息时间,保证充足的睡眠时间,千万不要熬夜。

三、千万不能憋尿

前列腺炎患者千万不要憋尿,这是一个很不好的习惯。排尿有助缓解前列腺液的淤积,可以起到改善前列腺血液循环,促进炎症的吸收的作用,非常有助于患者前列腺正常功能的发挥,也有助于患者的生活质量的提高和心理状态的改善,以便更快恢复健康

温馨提示

前列腺炎是比较容易复发的,所以这需要男性朋友在日常生活中多加注意。饮食一定要以清淡为主,少吃辛辣油炸食物,戒烟戒酒,工作尽量不要久坐,多运动,提高身体免疫力,最主要是保持心情愉悦。


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