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春季除湿要趁早 足浴药浴显神招

春天,阳气生发,万物复苏,可是初春寒气并未完全消散,天气忽冷忽热,湿气也开始慢慢活跃起来,我们逐渐露出的脚踝、后腰、小腿、肚脐也成为了湿气入侵的通道。

自测体内是否有湿气

湿邪分为有形之邪和无形之邪,体内有湿气的临床表现主要有:眼袋、痘痘、痰多口臭、腹部赘肉、腿肿、脱发、头痛、腹胀腹泻、大便不成形等。这时就该尽早除湿,以防被湿气所困。

除湿妙招:足浴 药浴

黄帝内经》中说道:“阳气起于足五趾之表,阴气起于足五趾之里。”足三阳经(胃、胆、膀胱经)止于腿足部,足三阴经(肝、脾、肾经)起于腿足部, 这里是阴阳交会的地方。足部可谓是人体精气之根,人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域,用中药水泡脚,可以使阳气生发、气血畅通,并且可以促进新陈代谢,温暖全身,提高机体体抗力,还能提升气色。

药浴在中国已有几千年的历史,据记载,自周朝开始,就流行香汤浴。所谓香汤,就是用中药佩兰煎的药水。其气味芬芳馥郁,有解暑祛湿、醒神爽脑的功效。伟大爱国诗人屈原在《云中君》里记述:“浴兰汤兮沐芳华。”其弟子宋玉在《神女赋》中亦说:“沐兰泽,含若芳。”从清代开始,药浴就作为一种防病治病的有效方法受到历代中医的推崇。

药浴的作用机理是把药物通过肌表,由表及里,内达脏腑,循行经络血脉,从而起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒除湿、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效。现代药理也证实,药浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量,增强肌肤的弹性和活力。


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